인삼과 장뇌삼의 차이 복용 시간 먹는 방법 효능 리얼 후기

한달 전 장뇌삼을 선물 받아서 어떻게 먹어야 할지 알아보았습니다. 오늘은 인삼 및 장뇌삼의 복용 시간과 먹는 방법에 관하여 알아보고 먹어 본 효능과 결과를 여러분과 공유하려고 합니다.

 

인삼 장뇌삼 복용 시간 먹는 방법 효능 리얼 후기

 

1. 인삼과 장뇌삼, 산삼의 차이

장뇌삼이나 산삼 모두 인삼으로 인지하고 있던 저는 그 차이를 알아보기로 했습니다. 인삼이란 사람을 닮아서 인삼이라고 불린다고 알고 있었는데요. 산삼도 장뇌삼도 모양은 같으니 인삼의 범주에 속한다고 생각하면 되지만 산삼의 경우 산에서 채취한 것으로 분류됩니다. 그럼 제가 선물 받은 장뇌삼은 무엇일까요? 바로 산삼의 씨앗을 인간이 채취하여 인위적으로 키운 삼이 장뇌삼이라고 합니다. 그래서 산삼에 비해서 가격이 저렴하고 쉽게 구할 수 있습니다.

 

 

인삼과 장뇌삼 먹는 방법, 복용 시간

보통 정관장이라 고려 홍삼의 경우 빈 속 공보에 먹는 것이 효과가 좋다고 하는데요. 장뇌삼이라 인삼을 생으로 먹을 경우도 그럴까요? 장뇌삼은 취침 전 전이나 아침 공복 상태에서 먹는 것이 좋으나 열이 많은 사람의 경우 아침에 먹는 것이 좋다고 합니다.

 

 

 

 

인삼이나 장뇌삼을 생으로 먹을 때는 오랫동안 씹어서 먹는 것이 좋습니다. 저의 어머니는 꿀에 재워서 인삼을 주시곤 하는데요. 그렇게 먹을 경우 먹기도 쉽고 꿀의 효능도 첨가되니 좋은 것 같습니다.

 

인삼과 장뇌삼 효능

장뇌삼은 인삼과 마찬가지로 사포닌 성분이 많아서 항산화 작용과 노화 방지의 효능이 있습니다. 따뜻한 성분의 장뇌삼은 냉증을 완화하고 혈액 순환에 효과적입니다. 간을 보호하고 해독작용을 하며 피로 해소에 도움을 줍니다. 항암 효과와 호흡기 질환에 면역 채계를 형성하는데 좋습니다. 많은 효능을 지닌 장뇌삼이지만 과한 섭취는 부작용을 일으킬 수 있겠지요? 그럼 부작용에 관하여 알아보겠습니다.

 

 

 

인삼과 장뇌삼 부작용

열이 많은 분의 경우 전신에 미열이 오르고 열꽃이 나는 경우도 있으니 조금만 섭취하고 경과를 지켜본 후 섭취하는 것을 권장합니다. 장이 약한 분의 경우 설사를 할 수도 있습니다. 호흡이 가쁘거나 현기증이 느껴질 수 도 있습니다. 그러나 저의 경우는 몸이 냉한 편이라 위의 부작용을 느껴본 적은 없습니다.

 

 

이상, 인삼과 장뇌삼에 대한 상세한 정보였습니다. 여러분에게 도움이 되었으면 좋겠습니다.

읽어주셔서 감사합니다.

 

 

2017/04/21 - 황진단 홍삼 식전 식후 언제 먹는 게 좋을까?