레몬디톡스를 위한 레몬즙 휴롬으로 쉽게 짜는 방법

레몬디톡스의 중심에는 레몬이 있다. 레몬디톡스를 위해서는 레몬의 즙이 필요하다. 착즙한 레몬즙을 구매할 때는 레몬이 100%인지 반드시 확인해야 한다. 레몬디톡스를 위한 레몬즙은 다른 성분이 섞이지 않는 순수한 레몬즙이어야 하기 때문이다. 착즙한 레몬즙을 구매해도 좋지만 직접 신선한 레몬을 짜서 레몬디톡스를 시행하는 것이 건강에 더욱 이로울 것이다. 

 

레몬은 비타민 덩어리이다. 비타민C 뿐  아니라 복합 비타민 B군이 다량 함유되어 있다. 이 비타민 성분은 세포를 알카리화시켜 ph수치를 조절한다. 레몬은 칼슘을 함유하고 있다. 철과 마그네슘, 칼륨, 섬유질이 풍부한다. 레몬은 노폐물을 배출시키는 효과가 있고 이뇨작용을 하기 때문에 디톡스 효과가 크다. 일반적으로 디톡스를 생각할 때 대표적으로 떠오르는 것이 레몬디톡스인 이유이다.

 

 

레몬디톡스를 위한 레몬즙 휴롬으로 쉽게 짜는 방법

코스트코에서 산 레몬을 소다로 깨끗하게 씻는다.

 

 

레몬디톡스를 위해서는 하루치 180ml* 7일= 1260ml의 레몬즙이 필요하다.  1260ml의 레몬즙를 짜내기 위해서는 24개 정도의 레몬이 필요하다. 수동으로 레몬을 짜는 도구들이 있다. 그 도구들은 팔목이 아플 수 있다. 이럴 때 자동으로 레몬즙을 짤 수 있는 기계가 있다면 힘들이지 않고 편하게 레몬즙을 짤 수 있다.

 

레몬 껍질을 깎는다. 레몬을 휴롬에 넣기 좋은 크기로 자른다.

 

 

휴롬의 전원을 켠다. 

잘라놓은 레몬을 휴롬에 넣는다.

 

 

착즙된 레몬즙을 용기에 담는다.

힘들이지 않고 휴롬으로 레몬즙을 만들었다. 

레몬은 혈액을 깨끗하게 만들어 혈관 질환을 예방한다.  레몬은 항생 효과가 있어서 염증이 있을 때 도 좋다. 감기가 걸렸을 때 마시면 열을 내려준다. 저항력을 키우는데 도움을 되고 체온을 낮춘다. 레몬디톡스를 할 때 뿐 아니라 두루 활용할 수 있다. 건강에도 좋은 레몬을 간단하게 짜서 활용하면 좋을 것이다.